Manfaat Lemon

Banyak cara dan program diet yang dapat dilakukan. Salah satunya adalah diet lemon. Diet dengan buah kuning ini tidak hanya berguna untuk membantu menurunkan berat badan, juga dapat membuang racun tubuh. Lemon adalah buah yang asam yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Lemon juga dikenal sebagai buah pembakar lemak dan juga pembersih racun tubuh.

Caranya dengan meminum segelas jus lemon dan madu di pagi hari saat perut kosong. Fungsinya untuk membuang radikal bebas dan racun dalam tubuh serta menurunkan berat badan. Dan saat melakukan program lemon diet, dilarang mengkonsumsi makanan padat seperti nasi dan gandum selama seminggu. Dianjurkan untuk menghindari makanan pedas dan banyak minum. Tidak hanya minum air putih, sebagai variasi meminum jus jeruk atau lemon tanpa gula juga sangat baik.

Selama melakukan lemon diet sarapan tetap penting untuk dilakukan. Pilih pancake lemon sebagai menu sarapan sehat. Selain mengenyangkan, pancake lemon juga membantu untuk menurunkan berat badan.

Karena pelaku diet ini dilarang mengkonsumsi makanan padat, maka konsumsi salad buah dan sayur sangat penting. Selalu beri air perasan lemok dalam salad saat makan siang atau makan malam. Sayuran dan buah juga membantu tubuh mendapatkan nutrisi dan serat serta membuat kenyang lebih lama.